Jak chronić się przed smogiem? I dlaczego warto zadbać o czyste powietrze (także) w domu?

Poznaj przeciwnika - co to jest smog?

Smog to słowo, pojawiające się niemal codziennie w mediach, a także używane przy opisywanie urządzeń, takich jak oczyszczacze powietrza. Najlepszym sposobem na wytłumaczenie tego, czym jest smog, jest rozwinięcie samego określenia. Otóż pochodzi ono z połączenia dwóch słów: „smoke” i „fog”, a więc dymu i mgły. Tym właśnie bowiem jest smog – sztuczną mgłą, powstającą przede wszystkim na skutek działalności człowieka prowadzącej do „zadymiania” powietrza – czy to przez palenie węglem w piecach, poruszanie się samochodami czy wreszcie aktywność fabryk.

Zanieczyszczenia powietrza to olbrzymi problem, który na szczęście coraz rzadziej jest bagatelizowany – zarówno przez zwykłych obywateli, jak i rządy czy przedsiębiorstwa. Powstają też aplikacje do sprawdzania poziomu zanieczyszczenia powietrza, pozwalające pozostawać na bieżąco z tymi danymi. Znajomość liczb to jedno, ale ważniejsza jest odpowiedź na pytanie, jak walczyć ze smogiem i dlaczego warto.

Dlaczego warto zadbać o czyste powietrze? 

Powodów jest mnóstwo. Pierwszym i najważniejszym jest oczywiście zdrowie – zanieczyszczenia przedostające się do płuc mogą wywoływać najróżniejsze infekcje i powodować rozmaite choroby układu oddechowego czy serca. Pyłki w powietrzu sprzyjają również alergiom, astmie i obniżeniu odporności.

Zanieczyszczone powietrze wpływa również na nasze samopoczucie. Przede wszystkim utrudnia koncentrację, co odczujemy podczas pracy czy nauki. Z kolei odpowiednia ilość tlenu pomaga także w odpoczynku i osiągnięciu spokojnego snu. Dobrej jakości sen tymczasem jest jednym z kluczowych składników zdrowego stylu życiu i tak znów dochodzimy do punktu wyjścia. 

Oczyszczacz powietrza to sposób na dom wolny od smogu

W każdym państwie ustalone są maksymalne dopuszczalne stężenia zanieczyszczeń powietrza. Przykładowo w Polsce w ciągu 24 godzin nie może ono przekraczać 300 miligramów na metr sześcienny w przypadku pyłu PM10. Gdy poziom jest przekroczony, zaleca się pozostanie w domu, ale… i tam nie jesteśmy w pełni bezpieczni. Wystarczy otworzyć okno, a zanieczyszczenia wedrą się do naszych czterech ścian. 

Najlepszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest oczyszczacz powietrza. To urządzenie, które zasysa powietrze, filtruje je i następnie wypuszcza – już wolne od zanieczyszczeń. Najskuteczniejsze modele potrafią pozbyć się w ten sposób ponad 99 proc. szkodliwych pyłów i innych substancji, a przy okazji jeszcze wyeliminować przykre zapachy. 

Odpowiedzmy sobie na pytanie...

Jaki oczyszczacz powietrza wybrać?

Już za około 500 złotych możemy kupić oczyszczacz Sharp FU-Y30EUW, idealny do pomieszczeń o powierzchni do 21 metrów kwadratowych. Jest wydajny i skuteczny, dzięki systemowi jonizacji Plasmacluster Ion, unieszkodliwiającemu wiele różnych rodzajów zanieczyszczeń. Dobrze sprawdza się w salonach, a nawet sypialniach, dzięki trybowi cichej pracy.

Jeśli liczycie na jeszcze większą efektywność, jeszcze cichszą pracę, jeszcze prostszą obsługę, a przy okazji nienaganną stylistykę, to może was też zainteresować Samsung AX40R3030WM/EU. To sprzęt, który kolorami informuje o jakości powietrza i samodzielnie pozbywa się zanieczyszczeń, wykorzystując 3-stopniową filtrację. Na łamach benchmark.pl możecie znaleźć test i recenzję tego urządzenia.

Ciekawą grupę urządzeń reprezentuje Philips AC3829/10. Jest to mianowicie oczyszczacz i nawilżacz powietrza w jednym, czyli sprzęt, który jeszcze bardziej poprawia jakość powietrza i sprawia, że oddychanie jest po prostu przyjemne. To dobre rozwiązanie dla osób, które spędzają dużo czasu w czterech ścianach i chcą zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale też o komfort. Szczególnie, że model Philipsa dobrze radzi sobie w obu zadaniach. 

Warto pamiętać, że pozytywny wpływ na jakość powietrza w domu mogą mieć również rośliny. 

A jak radzić sobie ze smogiem na dworze?

Oczyszczacze i nawilżacze poprawiają jakość powietrza w domach czy biurach, ale nie spędzamy przecież całej doby w tych lub innych czterech ścianach. Na zewnątrz tymczasem czai się smog – co możemy zrobić, by go nie wdychać? Najprostszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem jest maska antysmogowa, czyli akcesorium odpowiadające za filtrację powietrza, które trafia do naszych płuc.

Najprostsze maseczki antysmogowe można kupić już po 50 zł za sztukę. To niewielki wydatek, a potencjalne korzyści są ogromne. Jeśli jednak potrzebujemy czegoś z wyższej półki, to możemy rozejrzeć się na przykład za modelem Respro Ultralight. Tak jak wskazuje na to nazwa, jest to superlekka (a do tego bardzo elastyczna) maseczka z oddychającego materiału – dobrze sprawdzi się na przykład w sytuacji, gdy nie chcemy rezygnować z treningów na tak zwanym świeżym powietrzu, także wtedy, kiedy właśnie nie do końca jest świeże.

Jak walczyć z problemem a nie z jego skutkami?

Oczyszczacz i nawilżacz powietrza czy maska antysmogowa to praktyczne akcesoria, pozwalające walczyć ze smogiem. Najlepiej byłoby jednak doprowadzić do sytuacji, w której taka walka albo w ogólnie nie byłaby konieczna, albo przynajmniej nie byłaby tak trudna. Innymi słowy: warto dążyć do tego, by minimalizować problem smogu. Jak można to robić?

Oprócz wymiany pieców w domach na te nowego typu i niespalania śmieci, jest szereg codziennych dobrych praktyk, które można wdrożyć od zaraz. To między innymi: poruszanie się pieszo, rowerem lub środkami komunikacji masowej, zmniejszanie zużycia energii czy segregowanie śmieci, a także wybieranie „zielonych” produktów w sklepach i ograniczanie konsumpcji. 

Informacja: benchmark.pl współpracuje z Media Expert w ramach afiliacji.